1. На уроках физической культуры наиболее благоприятная температура в спортивном зале должна быть в пределах:

   12 - 13 °С
   14 - 16 °С
   18 - 20 °С
   22 - 24 °С
   
   

2. Задачи по упрочению и сохранению здоровья в процессе физического воспитания решаются на основе...

   обеспечения полноценного физического развития
   совершенствования телосложения
   закаливания и физиотерапевтических процедур
   формирования двигательных умений и навыков
   
   

3. Основной причиной нарушения осанки является...

   привычка к определенным позам
   слабость мышц
   отсутствие движений во время школьных уроков
   ношение сумки, портфеля на одном плече
   
   

4. Первая помощь при ушибах о твердую поверхность:

   потереть
   нагревать
   охлаждать
   почесать
   
   

5. Закаливание солнцем в средней полосе и на юге России рекомендуется проводить...

   с 7 до 11 часов и через 1,5 часа после приема пищи
   с 11 до 14 часов и через 1 час после приема пищи
   с 12 до 16 часов и через 40 минут после приема пищи
   с 13 до 17 часов и через 2 часа после приема пищи
   
   

6. Профилактика нарушений осанки осуществляется с помощью...

   скоростных упражнений
   силовых упражнений
   упражнений «на гибкость»
   упражнений «на выносливость»
   
   

7. Группа, которая формируется из учащихся, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья (без существенных функциональных нарушений),а также недостаточную физическую подготовленность, называется...

   группой общей физической подготовки
   физкультурной группой
   средней медицинской группой
   подготовительной медицинской группой
   
   

8. Закаливающие процедуры не рекомендуется проводить...

   сразу после уроков в школе
   перед выполнением домашних заданий
   до еды
   перед сном
   
   

9. Ускоренное физическое развитие называется...

   акселерацией
   дегенерацией
   ретардацией
   остенизацией
   
   

10. Интенсивность выполнения упражнений можно определить по частоте сердечных сокращений. Умеренная интенсивность вызывает увеличение пульса до...

    110-120 ударов в минуту
    120-150 ударов в минуту
    150-170 ударов в минуту
    170 и более ударов в минуту
    

      © Бахилина Е.Ю, 20013-2014 уч.год