Регион 3(3)

  1. Подводящие упражнения, используемые в процессе физического воспитания, преимущественно направлены на

    изменение оперативного состояния
    формирование двигательных умений
    совершенствование двигательных навыков
    достижение определенного уровня развития

  2. Для совершенствования скоростных способностей малоэффективны упражнения

    способствующие снижению веса тела
    объединенные в форме круговой тренировки
    способствующие повышению частоты движений
    совершенствующие координационные способности

  3. На этапе совершенствования двигательных действий преимущественно используются методы

    стандартно-вариативного упражнения
    стандартно-повторного упражнения
    целостно-аналитического воздействия
    избирательного и сопряженного воздействия

  4. Основой методики обучения двигательным действиям является обеспечение

    цикличности выполнения упражнений
    возрастной адекватность нагрузки
    постепенного повышения силы воздействия
    доступности и индивидуализации предлагаемых заданий

  5. Основой методики воспитания физических качеств является обеспечение

    возрастной адекватности нагрузки
    цикличности выполнения упражнений
    постепенного повышения силы воздействия
    доступности и индивидуализации предлагаемых заданий

  6. При воспитании абсолютной силы наиболее популярен метод

    повторных усилий
    вариативного упражнения
    круговой тренировки
    электростимуляции

  7. Величина физической нагрузки является производной от

    количества повторений упражнений и их продолжительности
    скорости, темпа и мощности движений
    её концентрации во времени
    её объема и интенсивности

  8. Количество повторений на этапе начального разучивания движений

    обычно приближается к повторному максимуму
    должно приводить к заметному утомлению
    стимулирует рост энерготрат
    сравнительно невелик

  9. Собственно силовые способности характеризуются

    соотношением показателей абсолютной силы к собственному весу
    продолжительностью фаз напряжений и расслаблений
    количеством максимальных усилий в занятии
    импульсом силы

  10. Люди, систематически занимающиеся физическими упражнениями в сочетании с использованием оздоровительных сил природы, отличаются … устойчивостью

    фагоцитарной
    специфической
    неспецифической
    бактерицидной